Atelier d'initiation méditation de pleine conscience
Cet atelier en 4 séances sera l'occasion de découvrir la pratique de la méditation
de pleine conscience dans un contexte de groupe bienveillant.
« Dans le brouhaha du quotidien, venez découvrir comment
vous apaiser de la manière la plus simple du monde.»
La pratique régulière de la méditation de pleine conscience vous permettra d'améliorer votre qualité de vie, de développer votre sérénité, de mieux vous connaître et découvrir les
autres, mais aussi de gérer vos émotions, votre stress, votre anxiété, votre sommeil, de prévenir les rechutes dépressives,…
PRE-REQUIS: Aucun
DATES:
Mardi 05/03, 12/03, 19/03 et 26/03/2024
de 18h00 à 19h30
TARIF : 120 €
