Programme d'approfondissement

Ce programme dit post-MBSR propose un approfondissement de la pratique de pleine conscience par l’engagement dans un cycle de 6 séances avec un accent mis sur les qualités du coeur (notamment la compassion) et les piliers de la pleine conscience dans le cadre d’un groupe bienveillant.

Il est proposé à tous les participants ayant terminé un programme de 8 semaines

(MBSR, MBCT,...) avec tout instructeur en Mindfulness.

La pratique régulière de l’auto-compassion et de la bienveillance est associée au bien-être émotionnel, à une meilleure aptitude à faire face aux événements de la vie et aux émotions difficiles et à des relations interpersonnelles plus satisfaisantes.

>> Les INSCRIPTIONS sont OUVERTES >>

Pré-requis:

Avoir effectué le programme

de 8 semaines MBSR/MBCT


Prochaines dates

sur La Roche-sur-yon:

 

6 séances

du mardi 02/06 au 07/07/2020

de 18h à 20h30


Tarif:

220

(15h de formation)