Programme d'approfondissement

Ce programme dit post-MBSR propose un approfondissement de la pratique de pleine conscience par l’engagement dans un cycle de 6 séances avec un accent mis sur les qualités du coeur (notamment la compassion) et les piliers de la pleine conscience dans le cadre d’un groupe bienveillant.

Il est proposé à tous les participants ayant terminé un programme de 8 semaines

(MBSR, MBCT,...) avec tout instructeur en Mindfulness.

La pratique régulière de l’auto-compassion et de la bienveillance est associée au bien-être émotionnel, à une meilleure aptitude à faire face aux événements de la vie et aux émotions difficiles et à des relations interpersonnelles plus satisfaisantes.

>> Les INSCRIPTIONS sont OUVERTES >>

Pré-requis:

Avoir effectué le programme

de 8 semaines MBSR/MBCT


Prochaines dates

sur La Roche-sur-yon:

6 séances le mardi

de 18h à 20h30 :

les 09/11, 16/11, 23/11,

30/11, 07/12 et 14/12/21.


Tarif:

220

(15h de formation)


salle meditation pleine conscience La roche sur Yon