Programme d'approfondissement

Ce programme dit post-MBSR propose un approfondissement de la pratique de pleine conscience par l’engagement dans un cycle de 6 séances avec un accent mis sur les qualités du coeur (notamment la compassion) et les piliers de la pleine conscience dans le cadre d’un groupe bienveillant.

Il est proposé à tous les participants ayant terminé un programme de 8 semaines

(MBSR, MBCT,...) avec tout instructeur en Mindfulness.

La pratique régulière de l’auto-compassion et de la bienveillance est associée au bien-être émotionnel, à une meilleure aptitude à faire face aux événements de la vie et aux émotions difficiles et à des relations interpersonnelles plus satisfaisantes.

>>> Les INSCRIPTIONS sont OUVERTES >>>

Pré-requis:

Avoir effectué le programme

de 8 semaines MBSR/MBCT


Prochaines dates

sur La Roche-sur-yon:

 

6 séances

du mardi 12/11 au 17/12/2019

de 18h à 20h30


Tarif:

220 (ou 200 € si inscription

avant le 12/09/19)

(15h de formation)