Programme d'approfondissement

Ce programme dit post-MBSR propose un approfondissement de la pratique de pleine conscience par l’engagement dans un cycle de 6 séances avec un accent mis sur les qualités du coeur (notamment la compassion) et les piliers de la pleine conscience dans le cadre d’un groupe bienveillant.

Il est proposé à tous les participants ayant terminé un programme de 8 semaines

(MBSR, MBCT,...) avec tout instructeur en Mindfulness.

La pratique régulière de l’auto-compassion et de la bienveillance est associée au bien-être émotionnel, à une meilleure aptitude à faire face aux événements de la vie et aux émotions difficiles et à des relations interpersonnelles plus satisfaisantes.

>> Les INSCRIPTIONS seront bientôt ouvertes >>