Séances de soutien de pratique

Elles sont programmées soit en présentiel, soit en distanciel

Pendant ces séances, nous nous retrouvons en groupe pour pratiquer et cultiver instant après instant notre qualité de présence et d'attention bienveillante. Des échanges entre les participants et l'instructeur sont l'occasion de partager les bienfaits et les difficultés liées à la pratique de méditation de pleine conscience.

PRE REQUIS : Avoir suivi un programme MBSR et/ou MBCT