Pour qui?

meditation pleine conscience mindfulness groupe MBSR la roche sur yon vendee

La pratique de la Méditation de Pleine Conscience s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être pour trouver les moyens de gérer leur stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles, physiques,

réduire leur anxiété et gagner en sérénité au quotidien.