La pratique de la Méditation de Pleine Conscience s’adresse à toutes celles et tous ceux qui souhaitent acquérir une méthode et un savoir-être pour trouver les moyens de soulager leur stress et ses nombreuses conséquences psychologiques, sociales, professionnelles, physiques,

réduire leur anxiété et gagner en sérénité au quotidien.