Séances découverte
Ces séances découverte en groupe sont conçues pour vous permettre de « goûter »
et d’expérimenter concrètement l’approche de la méditation de pleine conscience
avant de vous engager dans un programme de 8 semaines qui vous sera présenté.
PRE-REQUIS : Aucun
CONTENU :
Pratiques de méditation de pleine conscience (immobile et en mouvement) différentes pour chaque séance,
échanges et présentation du programme MBSR.
DATES:
Le mardi 03 septembre, 10 septembre, 17 septembre et 24 septembre 2024
HORAIRES:
de 19h15 à 20h15
TARIFS:
15 € à la séance:
paiement sur place (espèces/chèque)
